20% korting op I’m a Foodie granola | 5 Nieuwe masterclasses met Black Friday korting: allergie, de overgang, onregelmatige diensten, microbioom en intuïtief eten

Evidence based foodplatform – geschreven door diëtisten en wetenschappers
Instagram:@iamafoodie.nl​

Hai Reader,

In navolging van de succesvolle jubileum masterclasses heb ik een nieuwe serie van vijf masterclasses geprogrammeerd. Schrijf je tot en met 2 december in met BLACK FRIDAY korting!🥳

• 5 masterclasses voor €117 in plaats van €149
• 3 masterclasses voor €77 in plaats van €99
• 1 masterclass voor €37 in plaats van €48

Fantastische wetenschappers en diëtisten, stuk voor stuk experts in hun vakgebied, helpen je om jouw gezondheid naar een hoger niveau te tillen! 😍

Ze zullen hun kennis met je delen in een 1,5u durende online masterclass (met terugkijk-optie), waarin de meest recente wetenschappelijke inzichten en praktische tips centraal staan. Ze helpen je om je doelen te bereiken op een goed onderbouwde manier, vertaald naar de praktijk, zodat jij er echt mee aan de slag kunt.😁

Vandaag deel ik kort waar de masterclasses over gaan! 🧑‍💻

De overgang: voeding & leefstijl voor optimale gezondheid

Deze masterclass wordt gegeven door diëtist en voedingswetenschapper Marijke Berkenpas

Tijdens deze masterclass :

💕 Leer je hoe je het risico op broze botten, hart- en vaatziekten en diabetes kunt verkleinen.

💕 Ontdek je welke voeding kan helpen bij overgangsklachten zoals opvliegers en welke je beter kunt vermijden.

💕 Bespreken we de zin en onzin van allerlei supplementen die in verband worden gebracht met de overgang. Natuurlijk wordt HRT ook besproken.

💕 Krijg je praktische tips om je lichaamssamenstelling (vetmassa en spiermassa) te verbeteren.

💕 Gaan we dieper in op soja: is het een go of no-go?

💕 Krijg je concrete voedingstips om je overgangsklachten te verminderen.

​Meer info over de masterclass vind je hier​

Zin en onzin over voedselovergevoeligheid: feiten, fabels en oplossingen

Deze masterclass wordt gegeven door diëtist en onderzoeker dr. Berber Vlieg

Tijdens deze masterclass komen de volgende onderwerpen aan bod:

🥜 Kunnen voedselallergieën voorkomen worden?

🥜 Kunnen voedselallergieën verdwijnen?

🥜 Moet je altijd elk spoortje en kleine hoeveelheden vermijden als je een voedselallergie hebt?

🥜 De waarde en risico’s van niet-reguliere tests, zoals de IgG-test

🥜 FPIES: gemiste diagnostiek, ook bij volwassenen

🥜 De juiste koemelkvervanger kiezen voor kinderen

🥜 Heeft het zin om je te richten op histamine of FODMAPs?

🥜 Is immuunversterkende voeding of immunotherapie effectief bij voedselallergieën?

​Meer info over de masterclass vind je hier​

Het ritme van eten: leer grip krijgen op je voedingspatroon bij onregelmatige diensten

Deze masterclass wordt gegeven door diëtist en expert op het gebied van voeding en verstoorde biologische ritmes Elly Kaldenberg

Tijdens deze masterclass:

😴 Leer je hoe je biologische klok werkt en hoe je met de juiste voeding je ritme kunt ondersteunen.

😴 Leer je hoe je het beste uit jezelf kunt halen tijdens onregelmatige werktijden.

😴 Krijg je praktische tips om je voeding en eetgedrag af te stemmen op jouw wisselende diensten.

😴 Stel je je eigen chronovoedingsplan op, dat je helpt je gezondheid en energieniveau te verbeteren, ondanks onregelmatige werktijden.

​Meer info over de masterclass vind je hier​

Microbioom en voeding: wetenschappelijke inzichten en praktische tips!

Deze masterclass wordt gegeven door diëtist en voedingswetenschapper Marijke Berkenpas

Tijdens deze masterclass :

🦠 Leer je feiten van fabels over het microbioom te onderscheiden.

🦠 Ontdek je hoe je microbioom je fysieke en mentale gezondheid kan beïnvloeden.

🦠 Kom je erachter of gefermenteerde voedingsmiddelen (zoals kimchi, zuurkool en kombucha) een hype zijn of daadwerkelijk nuttig.

🦠 Leer je wat je beter kunt vermijden voor een gezond microbioom en wat juist wel goed is

🦠 Krijg je praktische voedingstips om je microbioom te verbeteren

​Meer info over de masterclass vind je hier​

Intuïtief Eten: zo ontwikkel je een positieve relatie met eten

Deze masterclass wordt gegeven door diëtist en Intuïtief Eten coach Diede Huver​

Tijdens deze masterclass :

✨ Maak je kennis met Intuïtief Eten

✨ Leer je wat het verschil is tussen Intuïtief Eten en diëten

✨ Leer je meer over de 10 basisprincipes van Intuïtief Eten

✨ Kom je erachter hoe Intuïtief Eten jou kan helpen

✨ Verdiep je je in emotie-eten, copingmechanismen en je gedachten over eten

✨ Leer je dat keuzes over wat, wanneer en hoeveel je eet geen strijd hoeven te zijn

✨ Krijg je praktische tips om zelf aan de slag te gaan met Intuïtief Eten

​Meer info over de masterclass vind je hier​

20% korting op onze Granola’s alleen tijdens Black Friday Week!

Koop tot en met 2 december 6 of 10 zakken Totally Nuts of Peanut Banana Chunks van 300 gram met 20% korting met de kortingscode ‘blackfriday2024’ ! Grijp je kans! 🤩

Je kunt kiezen uit:

Totally nuts

• 🌾 100% volkoren
• 🌰 25% noten, zaden en pitten
• 🧂 Geen suiker en zout toegevoegd
• 🌴 Geen palmvet

Peanut Banana Chunks!

• 🌾 100% volkoren
• 🥜 Pinda’s en lijnzaad
• 🍌 Banaan
• ➡️ Vleugje kaneel
• 🧂 Geen toegevoegd suiker (alleen van nature aanwezige suiker uit de banaan) en zout
• 🌴 Geen palmvet

Of je nu kiest voor de vertrouwde Totally Nuts of Peanut Banana Chunks, deze granola’s maken elke ochtend speciaal. 🌟

*Geen korting van toepassing op het kennismakingspakket