Evidence-based foodplatform, geschreven door professionals

De voedingsindustrie houdt je soms voor de gek met misleidende etiketten en voedingsclaims op fabrieksproducten. Daarnaast is op het internet veel onjuiste informatie over voeding te vinden. Tijd voor een onderbouwd tegengeluid! I’m a Foodie is hét platform waarop diëtisten en voedings- en gezondheidswetenschappers hun kennis delen over gezonde voeding.
Wij staan voor gezond, duurzaam, vers (zonder pakjes en zakjes) en zelf koken. De onderwerpen zijn alledaags, evidence based én direct praktisch toepasbaar in je eigen situatie. Uiteindelijk is de keuze aan jou: op welke manier ga jij gezond eten?

Everdien van der Leek


Mijn naam is Everdien van der Leek, diëtist met de master “Nutrition & Health” op zak. Ik ben werkzaam als diëtist en gezondheidswetenschapper in mijn eigen praktijk Everdien Foodcoaching in Leiden. Naast mijn praktijk geef ik ook voedingsvoorlichting aan groepen, schrijf ik blogs en werk ik als vrijwilliger mee aan het project “Op de kook toe”. De veelzijdigheid van het voedingsvak maakt het uitdagend.

Passie voor voeding

Van jongs af aan keek ik al op verpakkingen, voeding…het fascineerde me. Voeding is iets waar iedereen dagelijks mee bezig is, sterker nog je kan niet zonder! In het dagelijks leven en op de praktijk probeer ik mensen te inspireren om gezond te eten, goed voor zichzelf te zorgen en het beste uit hun voeding te halen. Tijdens mijn master “Nutrition & Health” werd het me nog duidelijker dat voedingsonderzoek zeer complex is. Voeding is altijd in beweging, de kennis van vandaag kan volgende week weer achterhaald zijn. Dat maakt het ook interessant! Naast het schrijven, lezen en adviseren over voeding sta ik ook graag in de keuken. Ik kook zonder pakjes en zakjes, eet bij voorkeur pure en onbewerkte producten. Ik ben ervan overtuigd dat een gezonde voeding aan de basis staat van een gezond lichaam en geest. Als ontspanning ga ik graag hardlopen of wielrennen, iets waar voeding ook weer een cruciale rol speelt. Ik kan ervan genieten om mij te ontladen met sporten of een PR op scherp te zetten. Mijn vriend en ik lopen elke week een hardloopwedstrijd (uiteraard in onze eigen dietistleiden.nl shirts!), dat is erg motiverend en vooral ook ontzettend gezellig.

Lees je mee met mijn blogs? En wil je zelf ook aan de slag dan ben je natuurlijk van harte welkom op mijn praktijk!

Alle artikelen van Everdien van der Leek:

Everdien van der Leek
(kinder) diëtist & Gezondheidswetenschapper in mijn eigen praktijk Everdien Foodcoaching
Opleiding Voeding & diëtetiek, Master Health Sciences (specialisatie Nutrition and Health) Werkervaring LUMC, VUmc, CMH, UMC Utrecht, Erasmus MC Website http://www.dietistleiden.nl