Top-10 Healthy ontbijtjes
Een oud gezegde luidt: ‘Eet ’s morgens als een koning, ’s middags als een edelman en ’s avonds als een bedelaar.’ Toegegeven; het is leuk bedacht en klinkt aannemelijk. Zou dat laatste de reden zijn [...]
5 tips voor een gezonde werkplek
Probeer je gezonder te eten maar maakt je werkomgeving het je lastig? Je bent niet de enige! Wie kent het niet: bij de koffiepauze hoort een plak koek, de droppot staat steevast op het bureau en [...]
Boekreview: De Groene Meisjes
‘Go green!’ zeggen Merel & Jamie A.K.A. De Groene Meisjes, die vinden dat een groen leven absoluut niet saai en moeilijk is. Wellicht ken je ze al; via social media (check ook www.degroenemeisjes.nl) verspreiden ze [...]
Boekreview: hartstikke lekker
Hartstikke lekker: voorkomen is beter dan genezen ‘Voorkomen is beter dan genezen’ luidt de treffende ondertitel van dit kookboek, wat volgens de titel zelf ‘hartstikke lekker’ is. Geschreven door twee zussen: cardioloog Annemieke en grafisch [...]
Eat to Grow: 5 TIPS!
Mijn vorige blog ging over afvallen; een hot topic in de bladen, op internet maar ook gewoon tijdens de koffiepauze. Niet altijd leuk voor degene die er juist voor strijdt om wat extra gewicht bij [...]
AFVALLEN: 5 tips om definitief afscheid te nemen van je overtollige kilo’s!
De zomer is alweer in volle gang. Op het moment dit ik dit typ sijpelt de regen echter ongestoord door en vraag ik mij af of onze seizoenen in identiteitscrisis verkeren. Desalniettemin is de ‘bikini/ [...]
Gezonde snacks – Top 10
Een gezond tussendoortje; wat kies je dan? Op mijn spreekuur kom ik vaak producten als ontbijtkoek, Sultana, Evergreen, eierkoek (mede dankzij Sonja Bakker) en biscuitjes tegen. ‘Dat is toch gezond?’ wordt er vaak gezegd. Ok, [...]
Boekreview: Havermoutje
Havermout. Kleurloos, vormloos en geurloos (al zou karton wat mij betreft in de buurt komen). Dat was 5 jaar geleden mijn beeld van havermout en al haar te bedenken zusters (zoals pap en dergelijke, brrr). [...]
Goud Heerlijk – (H)Eerlijk lunchen in Groningen
Goud Heerlijk ‘Er gaat niks boven Groningen!’ Je zult het vast wel eens gehoord (of gezegd!?) hebben. Dat Groningen een leuke stad is, dát is voor mij in ieder geval een gegeven. Helemaal leuk dat [...]
Happy Healthy You!
2014 loopt bijna op z’n einde. De kerstdagen staan voor de deur. Vaak een gezellige en knusse periode maar toch ook voor velen stressvol. Veel afspraken of juist eenzaamheid, plannen & organiseren, verwachtingen en jawel.. [...]