Review ‘Hoe word je 100? Actieboek + Kookboek’
Wellicht heb je het voorbij zien komen; de serie ‘Hoe word ik 100’, welke was te zien op de NPO. De Nederlandse arts William Cortvriendt schreef het ‘Hoe word je 100? Actieboek’ en met kok Prins [...]
Kerstrecept: dessert; havermout fruit crumble
Dit dessert is ideaal voor de drukke feestdagen! Het kost je namelijk geen uren in de keuken. Daarnaast levert dit dessert je ook nog eens de nodige voedingsstoffen, o.a. dankzij het fruit. Het is niet [...]
Top-10 Healthy ontbijtjes
Een oud gezegde luidt: ‘Eet ’s morgens als een koning, ’s middags als een edelman en ’s avonds als een bedelaar.’ Toegegeven; het is leuk bedacht en klinkt aannemelijk. Zou dat laatste de reden zijn [...]
5 tips voor een gezonde werkplek
Probeer je gezonder te eten maar maakt je werkomgeving het je lastig? Je bent niet de enige! Wie kent het niet: bij de koffiepauze hoort een plak koek, de droppot staat steevast op het bureau en [...]
Boekreview: De Groene Meisjes
‘Go green!’ zeggen Merel & Jamie A.K.A. De Groene Meisjes, die vinden dat een groen leven absoluut niet saai en moeilijk is. Wellicht ken je ze al; via social media (check ook www.degroenemeisjes.nl) verspreiden ze [...]
Boekreview: hartstikke lekker
Hartstikke lekker: voorkomen is beter dan genezen ‘Voorkomen is beter dan genezen’ luidt de treffende ondertitel van dit kookboek, wat volgens de titel zelf ‘hartstikke lekker’ is. Geschreven door twee zussen: cardioloog Annemieke en grafisch [...]
Eat to Grow: 5 TIPS!
Mijn vorige blog ging over afvallen; een hot topic in de bladen, op internet maar ook gewoon tijdens de koffiepauze. Niet altijd leuk voor degene die er juist voor strijdt om wat extra gewicht bij [...]
AFVALLEN: 5 tips om definitief afscheid te nemen van je overtollige kilo’s!
De zomer is alweer in volle gang. Op het moment dit ik dit typ sijpelt de regen echter ongestoord door en vraag ik mij af of onze seizoenen in identiteitscrisis verkeren. Desalniettemin is de ‘bikini/ [...]
Gezonde snacks – Top 10
Een gezond tussendoortje; wat kies je dan? Op mijn spreekuur kom ik vaak producten als ontbijtkoek, Sultana, Evergreen, eierkoek (mede dankzij Sonja Bakker) en biscuitjes tegen. ‘Dat is toch gezond?’ wordt er vaak gezegd. Ok, [...]
Boekreview: Havermoutje
Havermout. Kleurloos, vormloos en geurloos (al zou karton wat mij betreft in de buurt komen). Dat was 5 jaar geleden mijn beeld van havermout en al haar te bedenken zusters (zoals pap en dergelijke, brrr). [...]