Dat voeding een belangrijke rol speelt als onderdeel van sportprestaties, is vaak al algemeen bekend. Echter was dit zeker niet altijd zo en blijkt het ook niet altijd vanzelfsprekend dat professionele teams hier ook aandacht [...]
In oktober 2017 hebben we Eet als een atleet gelanceerd. Eet als een atleet is een boek geworden met 192 pagina’s, maar we hadden genoeg tekst en inspiratie om 3 boeken te schrijven of om een super-de-super dik boek [...]
Op 17 oktober 2016 verscheen het boek Bouw Jouw Voedingsplan (in 10 stappen) van Rob van Berkel, (onderzoeks)diëtist en schrijver. Het boek is gericht aan sport, health en fitness professionals die allen te maken hebben [...]
Titia is mee als kok en diëtist bij de profwielerploeg Giant Alpecin. Lees hier in deel 1 hoe ze bij het team is gekomen. Vandaag, zo op het einde van de Tour, deel 2. Opstarten: [...]
Hopelijk heb je al meerdere blogs van mij gelezen op I'm a Foodie. In de regio Twente heb ik een eigen sportvoedingpraktijk. Daar begeleid ik veel sporters om prestaties te verbeteren, wedstrijden voor te bereiden, [...]
Eerder schreef Marijke over het feit dat een paar koppen koffie per dag prima toegestaan zijn. Hoera voor de koffie fan! Persoonlijk ben ik daar blij mee. Maar geldt dit ook voor sporters? Kan cafeïne prestatie [...]
Obstakelruns, mud runs, survivalruns… Ze schieten als paddenstoelen de grond uit en zijn razend populair. Vooral omdat de runs van alle niveaus zijn: met vrienden of juist individueel voor een snelle tijd. Voor diegene die [...]
Op vrijdag 18 december onlangs waren enkele I'm a Foodie bloggers aanwezig op het symposium ‘Gif op mijn Bord’ in Maastricht. Hierbij werden door verschillende gastsprekers een flink aantal onderwerken onder de loep genomen. Er [...]
‘Melk is goed voor elk’. Of ‘Melk: de witte motor’. Bekende ouderwetse reclame slogans. Wie is er niet mee opgegroeid? Toch zijn er tegenwoordig vele meningen rondom melk en melkproducten die niet altijd even positief zijn. Persoonlijk [...]
De trap nemen in plaats van de lift kennen we allemaal natuurlijk al, net zoals de meeste van onderstaande tips, maar toch is het goed om er even aan herinnerd te worden! 1. Woon je [...]
