Wat Eet als een atleet niet heeft gehaald: ondersteunt HMB jouw spieropbouw?
In oktober 2017 hebben we Eet als een atleet gelanceerd. Eet als een atleet is een boek geworden met 192 pagina’s, maar we hadden genoeg tekst en inspiratie om [...]
Boekreview: Bouw Jouw Voedingsplan (in 10 stappen) van Rob van Berkel
Op 17 oktober 2016 verscheen het boek Bouw Jouw Voedingsplan (in 10 stappen) van Rob van Berkel, (onderzoeks)diëtist en schrijver. Het boek is gericht aan [...]
Een dag in de Tour de France… deel 2
Titia is mee als kok en diëtist bij de profwielerploeg Giant Alpecin. Lees hier in deel 1 hoe ze bij het team is gekomen. Vandaag, [...]
Hoe eten wielrenners bij het profwielerteam Giant Alpecin tijdens de Tour de France
Hopelijk heb je al meerdere blogs van mij gelezen op I'm a Foodie. In de regio Twente heb ik een eigen sportvoedingpraktijk. Daar begeleid ik [...]
Cafeïne voor de sporter: wel of niet?
Eerder schreef Marijke over het feit dat een paar koppen koffie per dag prima toegestaan zijn. Hoera voor de koffie fan! Persoonlijk ben ik daar blij [...]
Obstakelruns & voeding
Obstakelruns, mud runs, survivalruns… Ze schieten als paddenstoelen de grond uit en zijn razend populair. Vooral omdat de runs van alle niveaus zijn: met vrienden [...]
Gif op mijn bord: Bietensap
Op vrijdag 18 december onlangs waren enkele I'm a Foodie bloggers aanwezig op het symposium ‘Gif op mijn Bord’ in Maastricht. Hierbij werden door verschillende [...]
Is melk gezond? Melk de witte motor óf melk de witte sloper?
‘Melk is goed voor elk’. Of ‘Melk: de witte motor’. Bekende ouderwetse reclame slogans. Wie is er niet mee opgegroeid? Toch zijn er tegenwoordig vele meningen [...]
10 tips om meer te bewegen
De trap nemen in plaats van de lift kennen we allemaal natuurlijk al, net zoals de meeste van onderstaande tips, maar toch is het goed [...]
Boekreview: Puur en Eerlijk
Teun van de Keuken, ik ben er fan van. Van zijn naam alleen al, maar ook zijn optreden in het door mij geliefde programma ‘Keuringsdienst [...]