MASTERCLASS SPECIALS! Nu met Black Friday korting! 😍
💁🏼♀️ De overgang – voeding & leefstijl voor optimale gezondheid 💁🏼♀️
De overgang is een fase waar elke vrouw doorheen gaat, maar nog altijd omgeven door taboes, fabels en onwetendheid. 😔
En wij Nederlanders? Wij zijn vaak nuchter: “Je moet er gewoon doorheen.” Maar waarom zouden we ons onnodig ellendig voelen? 🤷🏼♀️
Gelukkig groeit de aandacht voor betere zorg tijdens de overgang. Want deze fase gaat over veel meer dan alleen opvliegers; hormonale veranderingen kunnen ook leiden tot stemmingswisselingen, vermoeidheid 💤, somberheid 😒, burn-outklachten 😩, een veranderde lichaamssamenstelling 💪🏻 en een verhoogd risico op broze botten 🦴, hart- en vaatziekten 🫀 en diabetes type 2 🩸.
Gelukkig zijn er dingen die je zelf kunt doen om je klachten en risico’s te verminderen – en dat begint met goed geïnformeerd zijn. Met de juiste kennis maak je keuzes die écht bij jou passen en die je overgangservaring verbeteren.❣️
Er zijn veel manieren om overgangsklachten te verminderen. Op het gebied van leefstijl valt nog veel te winnen! Tijdens deze masterclass besteed ik aandacht aan wat je kunt doen met voeding en bewegen om je overgangsklachten aan te pakken. 🥰
Tijdens mijn masterclass:
✨ Leer je hoe je het risico op broze botten, hart- en vaatziekten en diabetes kunt verkleinen.
✨ Ontdek je welke voeding kan helpen bij overgangsklachten zoals opvliegers en welke je beter kunt vermijden.
✨ Bespreken we de zin en onzin van allerlei supplementen die in verband worden gebracht met de overgang.
✨ Krijg je praktische tips om je lichaamssamenstelling (vetmassa en spiermassa) te verbeteren.
✨ Gaan we dieper in op soja: is het een go of no-go?
✨Krijg je concrete voedingstips om je overgangsklachten te verminderen.
Naast deze masterclas 💻 zijn er nog 4 interessante masterclasses! Schrijf je tot morgen (2 dec) in met korting en je krijgt…
🤩 5 masterclasses voor €117 in plaats van €149
🤩 3 masterclasses voor €77 in plaats van €99
🤩 1 masterclass voor €37 in plaats van €48
