Biet-bananenchiapudding
Met alleen groente in je avondmaaltijd is het best lastig om de aanbeveling te halen. Kom uit je comfortzone en verwerk eens groente in je ontbijt. Het volgende exotische ontbijt gerecht is het zeker waard [...]
Baked oats met pompoen!
Ik ben gek op uitgebreid ontbijten met mijn gezin. Ik hou ervan om soms uit te pakken op een luie weekenddag, zoals met dit recept uit Eet als een expert. Baked oats met pompoen Ingrediënten [...]
Snelle maaltijden, voor vandaag én morgen: rijst met bloemkoolnuggets en paprikasaus
Stel: je hebt bloemkool-lovers thuis, maar jij bent het een beetje zat om het iedere week op dezelfde manier te eten… Waarom bereid je het dan niet eens op een totaal andere manier? Want wat [...]
Niks in huis? Think twice! 3 gezonde recepten met houdbare producten
We kennen de situatie allemaal. Het is al tegen vijven. Je werkdag zit erop! Je slaat je laptop dicht en loopt naar de keuken (want we werken immers nog steeds grotendeels vanuit huis). Wat stond [...]
Snelle maaltijden, voor vandaag én morgen: quiche van quinoa met broccoli en prei
Heb je de andere twee recepten (recept 1 & recept 2) ook al gemaakt voor je vriendin, je zus, nicht of buurvrouw? Of misschien wel voor als de kraamweek voor jou aanbreekt? Dit is een [...]
Snelle maaltijden, voor vandaag én morgen: stamppot bleekselderij, erwten en zoete aardappel
Misschien heb je iemand al eens heel erg blij gemaakt. Of ben je hier zelf al eens mee verrast. Wanneer de kraamtijd is aangebroken, is het ongelofelijk fijn als je niet hoeft te koken en [...]
Eet als een atleet hardloop editie: Recovery protein pancakes
Deze maand komt het broertje van Eet als een atleet uit: Eet als een atleet: hardloop editie. In deze hardloop editie van ‘Eet als een atleet’ leer je hoe je een gezond en voedzaam eetpatroon [...]
Snelle maaltijden, voor vandaag én morgen: ovenpasta met zalm en mozzarella
Wellicht heb je het zelf meegemaakt of heb je het gezien bij een vriendin, je zus, nicht of buurvrouw: de kraamtijd is een intensieve periode. Je weet dat voldoende energie belangrijk is, maar voor koken [...]
Gezonde ontbijtjes voor elke dag door Marijke en Anne: Bananenmuffins (6/7)
Toen ik (Marijke) Eet als een expert schreef in 2016 heb ik – geïnspireerd door onze eigen recepten – mijn eigen ontbijt routine drastisch veranderd. Sinds die tijd heb ik een vast repertoire van een aantal gezond [...]
Gezonde ontbijtjes voor elke dag door Marijke en Anne: Volkoren pannenkoeken met fruit (4/7)
Toen ik (Marijke) Eet als een expert schreef in 2016 heb ik – geïnspireerd door onze eigen recepten – mijn eigen ontbijt routine drastisch veranderd. Sinds die tijd heb ik een vast repertoire van een aantal gezond [...]
