Vandaag is dr. Roel Hermans te gast. Roel is gedragsonderzoeker aan de Universiteit Maastricht en oprichter van LeefstijlLab, een inspiratieplatform op het gebied van gezonde leefstijl. Roel geeft regelmatig lezingen en workshops over de psychologie van gedragsverandering. In het verleden werkte Roel als expert voeding en gedrag bij het Voedingscentrum. We gaan met Roel in gesprek over de relatie tussen voeding en gedrag. Hoe kan je je gedrag of met andere woorden je leefstijl aanpassen naar gezondere eetgewoonten. Na het luisteren van deze show weet je precies hoe dat moet.

Je kunt de podcasts ook terugluisteren via jouw favoriete podcast platform zoals iTunes, Google podcast, Juke of Spotify. En uiteraard via onze eigen podcast pagina.

Shownotes: Hoe je die zak chips of reep chocola tóch kan weerstaan

Wil je ons steunen? Doneer!

Een podcast over voeding is een productie van evidence based food collectief I’m a Foodie. Wij vertalen de wetenschap naar de dagelijkse praktijk. I’m a Foodie is onafhankelijk van de voedingsindustrie. Je kunt ons steunen door het doen van een donatie via Vriend van de Show. Check: www.vriendvandeshow.nl/pov

Show flow: Hoe je die zak chips of reep chocola tóch kan weerstaan

Tot slot 54:28.404
Tips voor volgende gasten 52:52.374
Drie praktische tips 50:19.429
Werken bij een supermarkt 39:16.210
Kinderen eetgewoontes leren 34:03.782
Corona en eetgewoontes 30:11.207
Je bent nooit te laat 24:30.393
De invloed van de omgeving 16:06.724
Hoe je gewoontes kan veranderen 13:06.773
Waarom kiezen we ongezond? 8:12.872
Voedingsfrustratie 3:17.880
Waarom Vrienden van de Show nodig zijn 1:54.383
Even voorstellen: Roel Hermans 1:08.413
Opening 0:00.000