Evidence based foodplatform – geschreven door diëtisten en wetenschappers
Instagram:@iamafoodie.nl​

Hai Reader,

Preventie is mijn passie, en daar zet ik me volledig voor in. Met goede voeding en een gezonde leefstijl kun je een wereld van verschil maken! Toch hoor ik vaak mensen zeggen: “Dan leef ik maar wat korter.” Maar zo werkt het niet helemaal. De gemiddelde levensverwachting in Nederland – voor wie nu geboren wordt – ligt tussen de 80 en 83 jaar.

We worden gemiddeld gezien dus behoorlijk oud, maar helaas niet in goede gezondheid. De laatste 20 jaar van hun leven beoordelen veel mensen hun eigen gezondheid als ‘niet goed’. Klinkt niet echt als een aantrekkelijk vooruitzicht, toch?

De gezondheid van Nederlanders was de afgelopen weken volop in het nieuws. Wist je bijvoorbeeld dat veel mensen halverwege hun veertiger jaren al kampen met één of meer chronische ziekten? Ruim tien miljoen Nederlanders hebben van hun huisarts te horen gekregen dat ze een chronische aandoening hebben, zoals diabetes, COPD of artrose. En het ziet er niet rooskleurig uit: als deze trend doorzet, zal het aantal chronisch zieken in 2050 oplopen tot bijna 12 miljoen, zo waarschuwde het RIVM in een rapport dat eind november verscheen.

Volgens RIVM-directeur Volp is een deltaplan nodig om een dreigende gezondheidscrisis te voorkomen. De overheid moet hierin de regie nemen, maar ook het bedrijfsleven en maatschappelijke organisaties spelen een cruciale rol in een landelijke aanpak. Onze huidige voedselomgeving maakt gezond leven namelijk allesbehalve makkelijk. Uit de Superlijst Gezondheid 2024 van Questionmark blijkt dat supermarkten hun klanten ondanks talrijke afspraken en akkoorden nog steeds te vaak verleiden om ongezonde producten te kopen. Daarnaast stond er in het AD een interessant opiniestuk over hoe supermarkten het startups moeilijk maken om met gezondere alternatieven de markt te betreden. Daar kan ik met onze Foodiefood granola over meepraten (helaas).

Hoewel wij de oplossing ook niet direct paraat hebben, vinden we het belangrijk om deze thema’s onder de aandacht te brengen. Zo hebben we hierover meerdere podcasts opgenomen: Noodzaak voor overheidsregulering, en Toekomstvisie volksgezondheid: 5 grote uitdagingen. Ook hadden we het onlangs in Broodje Jaap over Longevity. Misschien is het idee van een onbeperkt verlengde levensduur een illusie. Hebben we ons natuurlijke maximum al bereikt? Moeten we niet meer nadruk leggen op de kwaliteit van leven in plaats van alleen op kwantiteit?

In deze nieuwsbrief:

• Recente podcastafleveringen 🎙️ in Broodje Jaap! die te maken hebben met het belang van preventie:
  • ​Noodzaak voor overheidsregulering, zonder dergelijke maatregelen blijft het huidige voedselsysteem consumenten aanmoedigen tot ongezonde keuzes
  • ​Toekomstvisie volksgezondheid: 5 grote uitdagingen​
• Nieuw: Volg ons via het PoV WhatsApp kanaal 📲. Stem op nieuwe onderwerpen voor in de show en krijg info over de meeste recente afleveringen!
• Save the date voor het 5e I am a Foodie symposium voor professionals over….. Scroll snel naar beneden 🙂
• Op 12 december a.s. geeft sportdiëtist en bewegingswetenschapper Tjieu Maas een masterclass over: Training en voeding voor de op spiergroeigerichte sporter 💪

​

Ir. Marijke Berkenpas
Diëtist voedingswetenschapper​
​Founder Centrum voor ​Intuïtief Eten & I’m a Foodie​

NIEUW: Volg Een Podcast Over Voeding en Broodje Jaap via het PoV WhatsApp kanaal. Klik op deze link om direct naar het kanaal te gaan. Je kan daar stemmen op nieuwe onderwerpen voor in de show, en we droppen daar ook de laatste wetenswaardigheden, ‘behind the scenes’ en diverse andere content. Laat ons ook zeker weten welk onderwerp we moeten bespreken binnen Een Podcast over Voeding en/of Broodje Jaap!

Noodzaak voor overheidsregulering

Iedere woensdag bellen we met prof.dr. ir. Jaap Seidell en nemen we de week door. We blikken vooruit, maar kijken ook terug.

In deze podcastaflevering blikken we vooruit en bespreken we de noodzaak voor overheidsregulering. Heeft de overheid een grotere rol nodig in onze voeding en gezondheid? 🍎 Van voedingsrichtlijnen tot marketingregels en de impact op volksgezondheid, én de Superlijst 2024 van Questionmark📊. Het wordt allemaal besproken in deze aflevering.

Mis het niet en luister het vandaag nog via deze link! 🎧

Toekomstvisie volksgezondheid: 5 grote uitdagingen

In deze aflevering van de podcast Broodje Jaap! 🎙️ bespreken we de recent verschenen rapportage van het RIVM over de Volksgezondheid Toekomst Verkenning en de vijf uitdagingen die ons te wachten staan. Met een vergrijzende bevolking 👵👴, een aanhoudend ongezonde leefstijl bij jongeren 🍔🚬, en andere uitdagingen wordt duidelijk dat ons land nog niet voldoende is voorbereid op deze complexe opgaven.

Wat kunnen we leren van deze trends? 📊 En hoe kunnen we samen werken aan een gezondere toekomst? 🤝🍎

Luister je mee? 🎧 Klik dan hier!

Ben jij die sporter die zich afvraagt: ben ik goed bezig met mijn voeding?

Misschien wil je meer spierkracht opbouwen om je prestaties te verbeteren, maar weet je niet precies hoe je dit moet aanpakken? 🤔

Met meer kennis 📚 over hoe spiergroei werkt en welke voeding – niet alleen eiwitshakes! – optimaal bijdraagt aan jouw doelen, kun je écht het verschil maken.

Claim vandaag nog je plek in de masterclass van Tjieu Maas!
​Kun je er niet live bij zijn op donderdag 12 december? Geen probleem! We bieden een handige terugkijkoptie, zodat je de masterclass kunt bekijken wanneer het jou uitkomt.

Mis deze kans niet om jouw sportprestaties naar een hoger niveau te tillen! 💪

SAVE THE DATE!
Dinsdag 24 juni 2025

Na het succes van ons symposium over het microbioom zijn we al druk bezig met een nieuw, inspirerend event! 🤩 Dit keer:
​“Tussen Tafel en TikTok: Wetenschappers over voedingstrends en -hypes anno 2025.”

Het event wordt geaccrediteerd voor voedingsprofessionals, maar is toegankelijk voor iedereen die geïnteresseerd is in voeding en gezondheid. Binnenkort maken we de line-up bekend én starten we met de pre-order! Zowel Onsite als Livestream deelname is mogelijk.

Mis het niet! 🎉