fbpx

Eet als een expert – zwanger!

Eet als een expert – zwanger!

24.50 incl. BTW

Op voorraad

Eet als een expert – zwanger! is het vierde deel in de serie ‘I’m a Foodie presents’. In Eet als een expert – zwanger! geven we wetenschappelijke onderbouwde informatie en praktische tips aan vrouwen die zwanger willen worden én zijn over welke voeding het beste is voor moeder en kind. We laten zien dat je met een beetje creativiteit en omdenken de sushi, carpaccio en alcohol helemaal niet zult missen!

  • Welke kaas kun je veilig eten? Wat zijn de risico’s van teveel koffie drinken, een glas alcohol, rauwe vis of filet americain?
  • Hoeveel vis moet je eten om voldoende visvetzuren binnen te krijgen en hoe doe je dat als vegetariër?
  • Wat kun je doen tegen de misselijkheid of een ijzertekort? Heb je een (multi)vitaminesupplement nodig? Wanneer trek je aan de bel bij je verloskundige?
  • Wetenschappelijk onderbouwde adviezen, maar ook praktische tips van ervaringsdeskundigen, diëtisten en verloskundigen.
  • Met 60 recepten: gezonde recepten om voldoende vis, ijzer, en vezels binnen te krijgen. Heerlijke alternatieven voor alcoholische drankjes en ongezonde cravings. Plus maaltijd-prep voor na de bevalling!

Geschreven door het I’m a Foodie team van (kinder)diëtisten, voedings- en gezondheidswetenschappers en ervaringsdeskundigen. Meer weten over het boek?

I’m a Foodie is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. We ontwikkelen deze producten om jou te inspireren om gezonder te gaan eten. Je steunt ons door het kopen ervan.

Op voorraad

Categorie:

Beschrijving

I’m a Foodie is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. We ontwikkelen deze producten om jou te inspireren om gezonder te gaan eten. Je steunt ons door het kopen ervan.

Evidence-based foodplatform, geschreven door professionals

De voedingsindustrie houdt je soms voor de gek met misleidende etiketten en voedingsclaims op fabrieksproducten. Daarnaast is op het internet veel onjuiste informatie over voeding te vinden. Tijd voor een onderbouwd tegengeluid! I’m a Foodie is hét platform waarop diëtisten en voedings- en gezondheidswetenschappers hun kennis delen over gezonde voeding.
Wij staan voor gezond, duurzaam, vers (zonder pakjes en zakjes) en zelf koken. De onderwerpen zijn alledaags, evidence based én direct praktisch toepasbaar in je eigen situatie. Uiteindelijk is de keuze aan jou: op welke manier ga jij gezond eten?