Dat is geen toeval. De supplementenmarkt is gigantisch en er gaat enorm veel geld in om. En waar winst te halen valt, wordt er volop gepusht. Wat veel mensen niet weten: de prijs van een supplement zegt zelden iets over de kwaliteit. Een simpele multivitamine van het huismerk kan letterlijk hetzelfde bevatten als het “premium” potje dat een influencer aanprijst voor een veelvoud van de prijs.
Het verschil? Het verhaal eromheen. Mooie branding, een bekend gezicht, een belofte die precies inspeelt op je twijfels of wensen.
En het wordt nog gekker: bijna iedereen kan een supplementenlijn lanceren. Je kiest een standaardproduct, plakt er een eigen label op en de webshop kan open. Dat betekent helaas ook dat niet iedereen die verkoopt, weet waar hij of zij het over heeft. Zo duiken er producten op voor kwetsbare groepen, zoals zwangeren, met onveilige hoeveelheden vitaminen.
En daarom blijft het belangrijk om dit te onthouden: jouw gezondheid hangt niet af van potjes, maar van de basis: goed eten, slapen, bewegen en regelmatig ontspannen.
Een supplement kan zeker nuttig zijn wanneer je een tekort hebt of extra risico loopt. Kies dan gewoon voor een variant die rond de 100% van de ADH zit. Het huismerk is vaak helemaal prima. (soms kan bij een aangetoond tekort een aangepaste dosering nodig zijn, overleg met je zorgverlener)
Wil je door alle marketing heen zien en weten wat écht werkt?
Wil je meer inzicht in wat voeding écht voor je lichaam kan betekenen? In Eet als een expert 2.0 vind je nuchtere uitleg, vernieuwde recepten en praktische handvatten die je direct kunt toepassen. ✨📖 Pre-order via deze link.
