#169: Wil je structurele gedragsverandering? Maak een plan! In gesprek met prof. dr. Ingrid Steenhuis

Prof. dr. Ingrid Steenhuis is verbonden aan de VU in Amsterdam en geeft o.a. colleges over preventie, public health en gedragsverandering. We kunnen het er niet vaak genoeg over hebben: leefstijl- en gedragsverandering. leefstijl- en gedragsverandering.

Hoe moeten we ernaar kijken: de omgeving binnen jezelf, maar ook de omgeving buiten. Kan je gewoon beginnen met een verandering of heb je wel een plan nodig? En hoe vergaat het ons in de sociale omgeving: hoe zitten de normen in elkaar en hoe ga je ermee om? En ten slotte uiteraard ook de diverse omgevingsfactoren die het ons moeilijker maken om gewoontes te veranderen, en wat zijn de voorgestelde manieren om de factoren te beïnvloeden? Hup luister deze show en verander je gedrag!

I’m a Foodie is onafhankelijk en heeft geen banden met de voedingsindustrie. We ontwikkelen webinars, online masterclasses en schrijven boeken om jou te inspireren om gezonder te gaan eten. Je steunt ons door het kopen ervan. 

    • 🎉 BLACK FRIDAY BIJ I’M A FOODIE! We hebben 5 te gekke nieuwe onderwerpen toegevoegd aan de masterclass line-up. Alleen tijdens BF te gekke korting. Check vanaf 25 november deze pagina. 
    • 🎙️ I’m a Foodie podcast
    • 💡 Mail ons met onderwerpen suggesties  
    • 💸 Doneer eenmalig via deze link
    • Wij maken deze podcast mede mogelijk dankzij de financiële steun van vrienden van de show. Wil je ons ook steunen? Ga dan naar Vriend van de Show. Dank je wel alvast en tot volgende week!  
    • 🥣 KENNISMAKING MET ONZE GRANOLA: Totally Nuts & Peanut Banana. 4 zakjes van 200 gram. Hoe relaxt om onze granola te testen en te ontdekken welke smaak het beste bij je past! Bestel ‘m snel.

 

I'm a Foodie: collectief over voeding & gezondheid

Welkom op I'm a Foodie! Hier deel ik samen met nog 19 andere diëtisten en wetenschappers mijn kennis over voeding met je. Wij gaan misleiding tegen, onderbouwen onze artikelen met de laatste stand van de wetenschap én wij maken de vertaalslag naar de praktijk.

Eet als een expert 2.0

Na 10 jaar komt binnenkort de lang-verwachte update van ons meest gekochte boek uit!

Kom naar het symposium van de lancering Eet als een Expert 2.0

Een inspirerende dag vol nieuwe inzichten, actuele wetenschap en praktische toepassingen.

Jouw persoonlijke voedingsbuddy via WhatsApp

Atleet Buddy

Lees meer van I'm a Foodie

Blogs

  • Recensie NEMO Kennislink | Suikerbelasting: vanaf 2030 betalen voor zoet?| Wat vinden jullie ervan? | Eet als een expert 2.0 in het wild | Last call voor symposium

  • Eerste recensie Eet als een expert 2.0 en nog 3 dagen om te bestellen | Voedingshack #3 van 20 | Gezondere school, betere rekenprestaties? | Vragenlijst allergische reacties Maastricht University |

  • Yes, het boek is er! | Deze chocospread is een blijvertje | Voedingshack #2 van 20: Ik wou dat meer mensen wisten…. |

  • Naar deze pizzabodem was ik jaren op zoek! | Voedingshack #1 van 20 van diëtist en voedingswetenschapper: Ik wou dat meer mensen wisten dat… | boeklancering

Podcasts

  • Broodje Jaap!

    #250: Suikerbelasting: vanaf 2030 betalen voor zoet? in Broodje Jaap! met prof. dr. ir. Jaap Seidell!

  • Broodje Jaap!

    #249: Gezondere school, betere rekenprestaties? in Broodje Jaap! met prof. dr. ir. Jaap Seidell!

  • Broodje Jaap! _alcohol

    #248: Nieuwe alcohol richtlijnen in Broodje Jaap! met prof. dr. ir. Jaap Seidell!

  • Broodje Jaap! _fastfood vrij

    #247: Fastfoodvrije woonwijk in Broodje Jaap! met prof. dr. ir. Jaap Seidell!